健康で幸せな一生を送るために「赤ちゃんからお年寄りまで」〈福祉〉

健康で幸せな一生を送るために「赤ちゃんからお年寄りまで」〈福祉〉

人生１００年時代と言われるように、

男女とも平均寿命がぐんぐん

伸びてきました。

しかし、それに伴って、

「心配や悩み」も年代別に変化し

増えていくものです。

あなたの年齢はおいくつでしょうか？

あなたの今現在の「心配や悩み」は、

何でしょうか？

ストレスの多い現代社会では、

「心配や悩み」が無いという人は、

皆無だと言ってよいでしょう。

「心配や悩み」は、

あって当たり前です。

「だれでもあるんだ」

と思うことで、

自分が特別に、

「心配や悩み」

が多いわけではないことを理解し、

考え込んでしまわないように

することが、

扉を開けて前に向かっていく、

まず、第一に大切なことです。

年代によって、悩みも様々です。

共通する「心配や悩み」もあるでしょう。

子どもの頃は

「友達関係、勉強や受験、成績、いじめなど」

大人になって、

「恋愛、就職、夢と現実、仕事、

　結婚、育児、家庭問題、リストラ、

　収入など」

更に年齢を重ねると

「子どもたちの独立、病気、健康、

老後の問題、年金、家族との関係など」

様々です。

あなたには、

どんな「心配や悩み」があるでしょうか。

身体の老化の問題も

寿命が延びることで、

大きなストレスを

抱えることに

なるのではないかと思います。

「元気に一生を幸せに暮らしていきたい。」

人間本来の願いです。

あなたもそうあってほしいです。

「年は取りたくないものだ。」

よく聞く言葉です。

しかしそうでしょうか？

元気で生活してきたからこそ、

年を取ることができたのですよね。

もちろん

「心配や悩み」

をたくさん乗り越えながら

たどり着くことができた幸せです。

あなたには、

健康で幸せな一生を送るために、

してほしいことがあります。

キーワードは、

「自立」

です。

ここで詳しく触れることはできませんが、

年を取ると、

足腰が弱くなる、

記憶力が衰えるといった、

生理的・心理的変化が起こり始めています。

「加齢変化」といいますが、

もちろん、

急に起こるわけではありません。

高齢者の加齢変化というと

悲観的なイメージでとらえられがちですが、

元気で長生きしている人もたくさんいます。

あなたにしてほしいこと〈４点〉

①心身の若々さの維持

②低下する動作性能力の維持

③言語性能力における知恵や英知の発揮

④生涯レベルの落ちない知能

「言語能力」と「知能」は、

研究により、低下しないことが分かってきました。

これら４点のバランスを考えながら、

年齢や個々の状況に応じて、

意識して取り組んでほしいです。

考えていても動きません。

「トライ」するのみです。　

私のサロンでは、様々な年代の、

「心配や悩み」に、

お応えして、

あなたの健康で幸せな人生の

お供になれるように努めています。

あなたも人生１００年、

ポジティブに楽しくいきましょう！