あなたの、モチベーションは「止められない！」

あなたの、モチベーションは「止められない！」
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「ああ、やる気が出ない。」
「ああ、やる気にならない。」
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私、気づいたことがあります。
今日は、それがテーマです。
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「モチベーションが、
　今日は、あがらないよ。」
と、いう話を聞くときがありますね？
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「モチベーション」の話が出るときは
ほとんど「モチベーション」
が上がらない場合です。
そうではありませんか？
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「モチベーションが
　上がりすぎて困ってるんだ。」
と、大騒ぎしている人は、
見たことありますか？
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無いでしょう？
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ほとんどが、
「モチベーション」
は、上がらないんです。
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「モチベーション」なんて、
もともと、上がらないと、
はじめから自覚しておいた方が
よいのでは、と思います。
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もし、あなたに、
そんなことがあるなら
あなたは、それで普通です。
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例を二つ上げます。
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一つ目に、
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「サザエさん症候群」って、
昔からありますね。
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日曜日の夕方を象徴する
国民的アニメ『サザエさん』の
牧歌的なホームコメディとは
対象的な気持ちです。
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サザエさん症候群は、
日曜日の夕方から夜にかけて
「気持ちが沈む」
「軽い体調不良を感じる」
などの症状がみられるそうです。
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それが、翌日の朝以降には回復し、
その後1週間大きな不調を感じることはない
というのが特徴だそうです。
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楽しく過ごした休日が終わる悲しさや
次の休日を待ち遠しく感じる
寂しい気持ちになるんですね。
 
これが、「サザエさん症候群」です。
 
海外版の「サザエさん症候群」
その名も「Blue Monday」
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直訳すると、「憂鬱な月曜日」。
休日明けの月曜日から、
仕事が始まることへの
憂鬱な気分をあらわす言葉です。
 
 
二つ目に
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今日は月曜日ですね。
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「よし、月曜日だー！、
　仕事だ、やる気満々！」
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お相撲さんの取り組み直前
ほっぺを、「ぽんぽん」と
自分を鼓舞するかのように、
叩いている人は
無いでしょうけど。
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お相撲さんも、
「よし、やるぞ！」と
自分を鼓舞する気持ちが、
垣間見えるじゃないですか。
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「モチベーション」は、
上がらないのが普通です。
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私も同じでしたよ。
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月曜日がいやで、
火曜日から始まれば良いのに
と、どれだけ思ったことか。
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そして、ようやく水曜日になると
「山を越えた」
そんな気持ちになります。
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木曜日になってくると
なぜか、
自然にテンションが
上がってくるんですよ。
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あなたもそうではありませんか？
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こんな一週間の繰り返しです。
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よって、結論は、これです。
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「自分のモチベーションを
　上げる戦いは、
　疲れるだけである」
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無理をしてでも、
「ファイティング・ポーズ」
を、取らねばならないときは、
他にあるんです。
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あなたが、自分や家族を守るときです。　
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「モチベーション」が
上がらないときは、
そのままでいきましょう。
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「がんばらない」でいきましょう。
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こう言うと、
こんな声が聞こえてきそうですね。
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そんなことを言っても、
がんばらないと仕方が無い
ときがあるでしょう？
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やりたくなくても、
やらなければならないときが
あるでしょう？
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お客さんや上司の前で、
「モチベーション」
が上がってなかったらどうするの？
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このように、
あなたは、思われたでしょう？
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「だいじょうぶです！」
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世の中に、次のような解決法、
ありそうですよ？
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「休日にしっかり休んで、
　好きなことをして、
　十分にリフレッシュしておくこと」
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いかにもありそうな解決法でしょう？
どうですか？
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でも、これで
「モチベーション」を上げるのは、
難しいでしょうね。
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私は、こんなことは言いません。
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あなたに、
「一つだけして欲しいこと」があります。
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できたら二つです。
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魚のマンボウのように、
あるいは、眠っていても、
できる準備をしてください。
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いろいろ、
「あれをしなければ、これをしなければ」と
思い巡らせ、結局ループに陥って
繰り返し考えているから
疲れるし、しんどいし、
さらに、「モチベーション」の
低下をまねくんですね。
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ならば、考えずにできる方法を
取れば良い。
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名付けて、
「仕事や生活が勝手にできる
　オートメーション・システム」
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簡単に言えば、
「やることに優先順位をつけて、
　メモってください。」
前の日にです。
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難しく言えば
「計画を立てる」
さほど難しくなってませんね。
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「スケジューリング」と、
最近言うそうですよ！
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意味は、
「マルチタスクOSなどにおいて、
　複数の処理を管理すること。
　一般には、それぞれの処理に
　プライオリティ（優先順位）を付け、
　プライオリティの高いものに
　時間をかけて実行する。」
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とにかく、そういうことです。
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田村正和の「眠狂四郎」のように、
名探偵コナンの毛利小五郎の
「眠り小五郎」のように
これで行ってください。
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メモをするのに
「モチベーション」
は、必要ありませんよ。
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そうでしょう？
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あとは、
だまされたと思ってやってください。
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あと一つ、贅沢を言わせてください。
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できたらの二つ目です。
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朝、仕事に行ったら
「大きな声で、
　あいさつをしてください。」
できるだけみんなに、
個別でいいです。
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意識してやってください。
５分か１０分程度で済むでしょう。
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これで、完璧です。
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あなたの渾身の応援団
私と一緒に
あなたも意識して
取り組んでみてくださいね！
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今日のテーマは、
「モチベーションは、いらない」
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あなたも、トライしてみませんか！
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to be continued
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